Citrato de cálcio

O citrato de cálcio é o sal do ácido cítrico e do hidróxido de cálcio. Ele ocorre como um pó cristalino branco e inodoro, que é insolúvel em álcool, mas altamente solúvel em água.

Este composto é frequentemente recomendado como suplemento nutricional, pois ajuda a prevenir e tratar as deficiências de cálcio, além de promover ossos e dentes saudáveis. O cálcio é conhecido por ser melhor absorvido pelo nosso corpo em ambientes ácidos.

O citrato de cálcio compreende citrato de cálcio emparelhado com partículas carregadas negativamente. A negatividade dessas partículas não afeta a atividade do cálcio no corpo, mas pode afetar a capacidade do corpo humano de absorver o cálcio. É facilmente absorvido pela via intestinal e a maior parte nos segmentos proximais do intestino delgado.

A manutenção da concentração de cálcio no sangue é regulada por diversos mecanismos hormonais, que têm o cálcio ósseo como depósito fundamental e abundante.

Outros benefícios que o citrato de cálcio pode oferecer são:

  • É vital para a transmissão da comunicação nervosa.
  • Ajuda a prevenir a formação de pedras de cálcio nos rins.
  • Pode ser benéfico se você sofre de fibromialgia.
  • A ativação de várias enzimas digestivas.
  • É uma alternativa ao leite.
  • Pode ajudar a estabilizar o humor.
  • Promovendo as funções musculares da saúde cardíaca.